高温汗蒸使人出汗，从而排出湿气和毒素。一般湿气较轻的人10-20天左右就可排完，湿气重的的排完湿气大概需要一到两个月的时间。
要是你要做身体保养，我觉得要是选择汗蒸，应该最少就是要一个月做一次才正常，因为做这个项目也是需要一定时间的
1 可以有益健康2 因为汗蒸可以排出体内毒素，促进新陈代谢，放松身心，有益健康。
3 但是需要注意保持适度，不能过度蒸，要合理选择蒸的时间和方法，才能达到最好的效果。