四指陀螺仪是一种可以通过手指控制旋转的小型玩具，通常由一个圆形的主体和四个杆组成。调整四指陀螺仪的方法如下：

调整主体重心：将四指陀螺仪放置在平面上，观察是否能保持平衡。如果不能保持平衡，则需要调整主体的重心，通常是通过向主体添加重物或调整主体的形状来实现。

调整杆的长度：杆的长度会影响陀螺仪的旋转速度和稳定性。调整杆的长度通常是通过旋转杆子的螺纹来实现。

调整摩擦力：摩擦力会影响陀螺仪的旋转速度和稳定性。通常可以通过在杆与主体的接触点处添加油脂或调整杆子的螺纹来调整摩擦力。

练习控制技巧：四指陀螺仪需要通过手指的运动来控制旋转，因此需要练习掌握相应的技巧，例如控制手指的力度和方向。

以上是调整四指陀螺仪的一些方法，希望对你有所帮助。