多半是醒的太早了，要么就是饮食不规则，再或者就是消化系统的问题。起码要做到饮食与起居规则，或者上医院检查检查
早上四五点经常醒是一种习惯性。早上在这个醒来的人，一是晚上睡觉早；
二是一种习惯性。因为人的睡眠时间有多有少，有的人有五六个小时的睡眠时间，有的人多些。
睡眠环境差。
正常人如果睡觉的时候周围比较乱或者是有人打呼噜声音比较大，会有四点半的时候醒，此类人群应该选择一个比较安静的环境睡觉，一般无需特殊处理。