1. 充分了解法律法规：在寻求法律援助前，先自己了解相关法律法规，明确自己的权益和法律要求，有针对性地准备相关材料。
2. 咨询专业律师：寻求法律援助前，可以向专业律师咨询，了解法律援助的适用范围、条件和程序，以及可能涉及的费用等问题。律师的意见可以帮助你更好地了解自己的情况，更有效地寻求法律援助。
3. 申请法律援助：根据法律援助条例的规定，公民可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会根据申请的事项、申请人的经济状况等因素进行审查，决定是否提供法律援助。在我国，公民对一些特定的事项，如请求国家赔偿、请求给予社会保险待遇或者最低生活保障待遇等，因经济困难没有委托代理人的，可以向法律援助机构申请法律援助。
4. 提供相关材料：在申请法律援助时，需要提供身份证明、经济困难证明、相关案件材料等。法律援助机构审核通过后，会指派律师为你提供法律援助服务。
5. 与律师沟通合作：在法律援助过程中，积极与律师沟通，提供案件的相关信息和材料，配合律师的工作，以便更好地维护自己的权益。
6. 结案和反馈：在法律援助结束后，可以对法律援助的过程和结果进行总结和反馈，以帮助提高法律援助质量和服务水平。
总之，在寻求法律援助时，要充分了解法律法规，咨询专业律师，向法律援助机构申请，并积极配合律师工作，以维护自己的合法权益。
寻求法律援助的程序为：
1、申请人向其所在地的法律援助机构提出申请。如果是诉讼事项的，则是向办案机关所在地的法律援助机构提出申请。
2、提交以下材料：
（1）身份证明（如身份证），如果是他人代理申请的，还应当提交有代理权的证明；
（2）经济困难的证明；
（3）与所申请法律援助事项有关的证据材料。
申请应当填写申请表，如果书写困难的，可以口头申请，由工作人员作书面记录。
3、法律援助机构进行审查，审查通过后，法律援助机构应当及时决定提供法律援助。
法律援助机构会在申请之日起七日内审查完毕，给予法律援助的，三日内会指派人员提供法律援助。不给予法律援助的，要书面告知申请人，并说明理由。
审查过程中，发现申请材料不齐全的，要告知申请人需补充的材料或者要求申请人作出说明。申请人未按上述要求做的，视为其撤回申请。
寻求法律援助需要进行以下步骤：首先需要明确需要寻求的具体法律问题，然后可以选择联系当地法律援助中心或者律师事务所进行咨询和申请援助。
如果符合条件，可以获得免费或者低费用的法律服务。
此外，也可以通过互联网搜索相关法律服务平台或者法律社群，寻求专业的法律帮助。
需要注意的是，寻求法律援助的过程中应当保留相关证据，如合同、协议等，以便更好地帮助律师或法律援助机构了解情况并提供帮助。