脂肪多是有氧。
原因是脂肪分解需要氧气参与，而有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的运动，能够有效地促进脂肪分解和消耗。
有氧运动包括慢跑、游泳、骑车等，这些运动能够提高心肺功能，增强代谢，有助于减少体内脂肪堆积，保持身体健康和体重控制。
因此，通过有氧运动来消耗脂肪是一种有效的健康减肥方法。
您好，通常认为，食品中每100克含脂肪不超过3克即可称之为低脂食品。但是具体要根据不同的食品种类和营养需求来确定。例如，对于一些高能量需求的人群，如运动员、婴儿等，脂肪摄入量可能需要更高。因此，建议在平时饮食中要根据个人的实际情况和营养需求来选择适当的低脂食品。
以下是我的回答，脂肪大量消耗的表现有多种，最明显的就是体重的下降，因为脂肪是体内重要的能量储存形式，当身体需要更多能量时，就会开始消耗脂肪。
此外，身体的线条会逐渐变得紧致，尤其是腰部、臀部和大腿等部位的脂肪减少会比较明显。同时，运动时的耐力也会增强，因为脂肪燃烧为身体提供了更多的能量。