一、水浸泡法：
1.首先将荷兰豆种子用水洗净。
2.将洗净的种子放进碗里，加入适量的水。
3.将碗放在室温下静置不动一整夜。
4.第二天，将浸泡一夜的种子倒掉水分，再用清水冲净，去除多余的水分。
5.将种子放在潮湿的纸巾或棉布上，然后覆盖上另一层湿布，放在温暖的地方，等待发芽。
二、湿布包裹法：
1.同样将荷兰豆种子用水洗净，并去除表面的污垢。
2.将种子放在潮湿的纸巾或棉布上。
3.将纸巾或棉布包裹住种子，确保整个种子被包裹，并将其放在温暖的地方，等待发芽。
4.每天用水喷雾或洒一点水保持纸巾或棉布的湿润程度。
三、芽菜器发芽法：
1.将荷兰豆种子放进芽菜盘中。
2.加入适量的水。
3.将芽菜盘放置在阴凉通风处。
4.每天保持芽菜盘的湿度，防止积水，同时去除不良的种子。
1.准备好荷兰豆、新鲜核桃、虾、大葱、姜。调味料：味达美臻品料酒、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油
2.荷兰豆择好清洗，核桃剥仁，葱姜切好备用
3.把虾剥壳去虾线洗干净，放入一勺味达美臻品料酒腌制10分钟左右去腥
4.锅中烧油炒香葱姜，放入准备好的荷兰豆，虾仁核桃仁，放一勺味达美臻品蚝油，一勺味达美味极鲜酱油进行翻炒至虾变色
5.适当的放点鸡精、十三香（这个可以不放，我们北方人口味儿重，喜欢十三香的味道）