根据《社会保险法》和相关规定，参保人可以在退休、离职、移居国外等情况下申请社保退保。退保时需填写申请表，提供相关证明材料，并在规定的时间内办理退保手续。退保后，个人和企业缴纳的社保费用将不再返还，同时个人将失去社保保障和享受社保待遇的权利。退保前需慎重考虑，确保自身利益。
参保人在新工作地参保后，可以向原参保地经办机构申请养老保险参保凭证，交由新参保社会保险经办机构接续本人养老保险关系并存档。
在员工将自己的养老保险关系转移的同时，原参保地社会保险经办机构会将员工的个人账户储存额、视同缴费账户储存额、地方养老金总额实账转入新参保地。这样一来，你在原参保地缴的养老保险费用，就转到新参保地去了。
之后，当参保人符合领取基本养老保险待遇的条件时，在最终参保地社会保险经办机构按规定办理申请养老待遇，也就是我们平时说的养老金啦!
2)如果你的工作变动跨省，那么你要将社保带到省外去，办理流程会复杂一些：
首先，要在接受地社保机构开具《接收函》，《接收函》上必须提供转移人身份证号码、转入地社保所在银行名称及转入地社保账号。
然后带着《接收函》、社保手册、终止合同书到公司办理社保转移手续。转移手续办理时公司会给转移人开具《养老保险转移清单》到医疗保险办公室办理医疗保险转移手续及医保卡账户结清手续。
这只是前期准备工作，接下来的5步才是跨省转移社保的流程：
第一步：
参保人要先到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》;
第二步：
参保人带着缴费凭证、户口本、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系;
第三步：
接下来就是等待新就业地社保机构审核申请人是否符合条件，通常需要15个工作日;
第四步：
审核通过后，原参保地社保机构在收到《联系函》后的15个工作日内，将着手清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系。向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》;
第五步：
新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结转移手续。
至此，参保人的社保才算完成了一次跨省迁徙。
根据中国的社会保险法和相关规定，以下是关于社保退保的规定：
1.退休保险退保：
- 参保人达到法定退休年龄，可以申请退休保险退保。
- 参保人符合其他具备退休条件的情况下，也可以申请退休保险退保。
2.工伤保险退保：
- 参保人在劳动合同终止后，可以选择退休保险金或者一次性伤残赔偿金。
- 参保人死亡后，其家属可以选择一次性伤残赔偿金或者按月领取养老保险金。
3.医疗保险退保：
- 参保人办理离职手续或者离职后继续享受失业保险待遇的，可以选择医疗保险退保或者暂停参保，待重新就业时再次参保。
- 参保人移居国外并取得其他国家或地区的医疗保险待遇的，可以申请医疗保险退保。
- 参保人因病去世的，其家属可以申请医疗保险退保。
4.养老保险退保：
- 参保人离职后不再参加社会保险的，可以选择养老保险退保。
- 参保人在国外定居并缴纳当地社会保险的，可以选择养老保险退保。
退保申请需要向社会保险经办机构提出，并填写退保申请表。具体的退保办理流程和要求，可咨询当地社会保险经办机构或者查阅相关法律法规。