精神消耗的过多主要表现有对细节非常敏感、总觉得事情不完美、在做事之前总是会想到负面影响、过分在意别人的想法，莫名的产生烦躁的情绪。情绪对人们的影响是非常大的，如果人们出现了以上这些情况，就可能是精神内耗。
了解她的性格特点：认识到她们可能具有偏执、敏感、神经质的性格，并相信爱情的纯洁性和真实性。同时，她们对待感情的态度可能是谨慎和慎重的。
展现你的品质：通过表现出真诚、耐心和性格稳定性来赢得她们的认同和信任。尊重她们的恋爱观念，不轻易打破她们的底线，也不要试图用物质诱惑她们。
建立良好的沟通：在与有精神洁癖的女生产生关系时，学会倾听和理解她们的情感和想法，并在日常生活中体贴关心她们。通过日常生活的互动，逐渐建立起互信和好感。