1.了解机器设备：首先，挡车工需要熟悉所使用的机器设备，了解其操作和调节方式。
2.找到调节部位：根据机器的设计，找到用于调节腰宽的部位或控制装置。
3.调节螺丝或手柄：通过旋转或移动调节螺丝、手柄或其他控制部件，来改变腰宽的大小。
4.测试和调整：在进行实际调节之前，可能需要进行一些测试，例如试织一小段织物，以确保腰宽的调整符合要求。根据测试结果，可能需要进一步微调。
5.注意安全和精度：在操作机器和进行调节时，挡车工需要注意安全，避免受伤。同时，要确保调节的精度和准确性，以达到所需的腰宽效果。
需要注意的是，具体的调节方法可能因不同的机器型号和工艺要求而有所差异。因此，最好参考相关的机器操作手册或向有经验的同事或技术人员咨询，以获取更准确和具体的指导。
挡车工和整经工都是纺织行业中的重要工种，它们各自具有不同的职责和特点。因此，无法简单地判断哪个工种更好，这取决于个人的兴趣、技能和职业规划。
挡车工是操作纺纱机器进行生产的工人，需要具备一定的机械操作技能和纺织知识。他们的工作内容包括管理纺纱机器，确保机器正常运转，以及处理生产中出现的问题。挡车工需要有一定的耐心和细心，因为纺纱过程需要精确控制，以确保产品质量。
整经工则是操作整经机，将筒子纱、线、丝制成经轴的人员。整经工需要具备一定的技术和经验，以确保经轴的质量和稳定性。他们的工作内容包括检查纱线质量、调整机器参数、操作整经机等。整经工需要有一定的责任心和耐心，因为整经过程需要精确控制，以确保经轴的质量和稳定性。
因此，选择哪个工种更好取决于个人的兴趣、技能和职业规划。如果你对机械操作和纺织生产感兴趣，并且具备相关的技能和知识，那么挡车工可能是一个不错的选择。如果你对纺织品的生产过程和质量控制感兴趣，并且具备相关的技术和经验，那么整经工可能更适合你。
、 搭头左手大拇指与食指捏住纱头，右手大拇指与食指捏住右纱头，右手小指与无名指将纱尾夹紧（此动作不能改变，
直到打完纱为止）左手纱压在右手纱上，两纱交叉角度为70-80度，两根纱头各露出7MM。
2、 绕圈：右手纱往左手拇指甲上向外绕过2根纱头中间位置，双手各自绕圈180度。
3、 压纱头：双手完成绕圈后，右手拇指将左纱头压入圈内，同时左手拇指稍抬起压住左纱头,右手拇指压住右纱头，同时右手食指勾住右纱线往后拉紧，完成打结。
4、 掐头：完成打结后，右手食指向前伸上将右纱线绕过食指甲背面，左右手大拇指与食指将纱线两端拉紧，
伸出右手中指距食指1CM左右，中指从食指甲滑下。用力弹断两手拉紧纱线的位置，掐断纱线后，左手同时向下拉扣。