一般可选择在早上6~7点和晚上7~8点比较好。
走路是一种较好的锻炼方法，平时每天适当走路，可以有效促进机体血液循环，对于身体代谢具有较多的好处。
而且走路属于有氧运动，在走路时不仅可以增加心脏回血量，同时还可以提高肺活量，有效提高机体的心肺功能。
蒸豆角的时间，要根据豆角的老嫩程度来适当掌握，嫩的豆角蒸的时间就短一些，老一点的豆角蒸制的时间就长一些。
下午的三四点钟
运动是可以减肥瘦身的，它可以帮助促进身体的脂肪燃烧，建议可以选择在下午的时候适当的进行运动，可以选择一些有氧运动来帮助减肥控制身体的体重。