具体如下:
1. 首先我们打开电脑左下角的开始图标，在弹出的窗口中点击设置选项。
2.然后在windows设置界面点击系统。
3. 在左侧一栏中点击设置选项，然后在右侧栏中选择为纵向翻转。
4. 然后在弹出的窗口中我们点击纵向翻转。
5. 然后会弹出一个窗口，我们点击保留更改。
1 最佳设置应该是调整显示器的色温和亮度，使显示器显示的颜色看起来舒适自然，避免过于刺眼或暗淡。
2 色温应该在5000K-6500K之间，这是人眼最为适应和舒适的色温区间。
同时，适当调整亮度也可以避免眼睛疲劳。
3 另外，不同的应用场景需要不同的颜色设置，比如图像处理需要准确的色彩还原，而普通办公则可以简单的调整至舒适自然即可。
如果您的显示器没有VGA接口，而且您想要通过显示器播放声音，您可以尝试以下几种方法：
1. HDMI接口：如果您的显示器具有HDMI接口，则可以使用HDMI线将电脑连接到显示器，并通过HDMI传输音频信号。
2. DisplayPort接口：如果您的显示器具有DisplayPort接口，则可以使用DisplayPort线将电脑连接到显示器，并通过DisplayPort传输音频信号。
3. USB接口：您还可以通过将电脑连接到显示器的USB接口来传输音频信号。您可能需要使用适配器或转接线来实现此功能。
4. 3.5mm耳机插孔：如果您的显示器具有3.5mm耳机插孔，则可以将电脑的音频输出连接到该插孔，然后使用耳机或扬声器来播放声音。
需要注意的是，您可能需要调整电脑的音频设置来确保音频从正确的输出设备传输。您可以在操作系统的声音设置中选择正确的输出设备。