不建议牛奶早上空腹
饭后或吃过东西再喝牛奶效果更好:平时适当的喝牛奶可以补充身体所需的钙和蛋白质,但建议在饭后或吃过东西之后再服用牛奶,这样能够减少对肠胃的刺激,使效果更好。
牛奶旁边鼓鼓的气是二氧化碳气体,主要是由于牛奶中含有乳酸菌等微生物产生的发酵作用所致。
这种鼓鼓的现象在储存牛奶时很常见,因为这些微生物在适宜的环境下可以利用牛奶中的乳糖转化为乳酸,同时释放出二氧化碳气体。
二氧化碳气体集聚在牛奶表面形成泡泡,造成牛奶旁边鼓鼓的现象。虽然二氧化碳气体并不对人体有害,但它可能会影响牛奶的品质和口感,因此建议在购买牛奶时要认真检查牛奶的保质期和质量。
其实想通过喝牛奶变白,无论是早上喝还是晚上喝,它起到了一些效果都是一样的重要的是你的基础护肤,白天出门的时候要涂抹防晒霜要用一些防晒的用具