乳胶凉席的优点是有助于睡眠，而且有弹性非常舒适。乳胶席还可以减少细菌和螨虫。乳胶凉席的回弹性比较好，可以水洗，比较耐用。缺点就是用久了容易氧化不美观而且价格偏高。
乳胶床垫的7D和9D主要区别在于密度和支撑性。9D乳胶床垫的密度相对更大，因此其支撑性更好，更适合对床垫支撑性有较高要求的消费者。而7D乳胶床垫则相对较为柔软。
在选择时，可以根据个人的睡眠需求进行考量。例如，如果希望床垫能够更好地支撑身体，保护脊椎，那么9D乳胶床垫可能更适合。而如果更偏好柔软的睡感，或者习惯睡硬板床，那么7D乳胶床垫可能更合适。
此外，床垫的D数越高，通常表示其密度和支撑性越高，睡感也相对更硬实。但是，购买床垫时除了要考虑D数外，还需要考虑其他因素，如床垫的材质、品牌信誉、个人偏好等。