主要看你的实际需要去选择:
1.全能板（入门建议无脑入全能板，玩明白了再升级）：大多数初学者都会选择的全能板，也是休闲板。这是户外休闲放松，家庭亲子游的绝佳选择，这些板还具有在海洋上冲中小浪的能力。
2.冲浪桨板：这些桨板的长度通常比休闲桨板要短，但又比冲浪板要宽，是冲浪板和桨板的结合体，既有冲浪板的灵活性，又兼具桨板的稳定性。
3.巡航板：需要长途跋涉，长期续航的可以考虑，比如经常划个几十上百公里的。
4.瑜伽板：够宽，才能保持在水里练瑜伽的稳定性。
5.钓鱼板：钓鱼板更宽，更稳定，可容纳所有渔具。
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两只手抓着板子边缘的中间部，一只手始终拿着桨，跪倒板子中后部，感受板子的平衡点，慢慢站立起来，站立的位置就是你膝盖跪着的位置。
2
保持脚趾向前，膝盖弯曲，背挺直；保持你的头肩部挺直和稳定，用你的臀部来调节你的体重位置，保持平衡；目视前方，不要盯着脚，向骑单车一样，当你向前动起来，就更容易平衡了
3
划桨的时候，用上边的手向下推；先把桨叶插到水里，然后用力把它拉到脚踝处，出水；在划桨的一开始，用小的拖动力来划桨，会让你每次的划动更有效果，划得更远。
桨板路亚需要的装备有桨板、钓竿、钓线、饵料和钩子等。桨板路亚是一种近海垂钓方式，需要使用桨板牵引鱼竿，真实模拟鱼类游动的姿态。
钓竿长度以2.4-3.0米为宜，线组的选择需要根据不同目标鱼种和垂钓深度来确定，钩子选择要搭配所用的饵料种类和大小。此外，还需要准备相关的防晒、钓鱼服和鱼箱等用品。桨板路亚是一项很需要技巧和耐心的钓鱼方式，只有具备必要的装备才能全面提高钓鱼效果。