鸡蛋壳里面含钙确实是真的，但如果想靠吃鸡蛋壳补钙那就有点不现实了。因为鸡蛋壳里所含的是碳酸钙，而不是单纯的钙离子，如果想要让人体吸收的话必须是单纯的钙离子才可以，像鸡蛋壳里面的碳酸钙即使吃了也不会吸收的，最后的结果就是怎么吃进去的，怎么拉出来。
所以如果真的想要用鸡蛋壳补钙，那就需要把鸡蛋壳中的钙让其以钙离子的形式分离出来再吸收，这样才能达到补钙的效果。
龙山文化
蛋壳高柄杯是龙山文化的一种典型器物，属于黑陶的范畴1。它是一种制作精致、造型小巧、外表漆黑黝亮、陶胎薄如鸡蛋壳的高柄杯，也是一种专为礼仪用的器皿，多见于较大型的墓葬中。蛋壳陶均为细泥陶，陶土应为河湖沉积的细泥，经过淘洗，不含任何杂质，胎薄而且均匀，颜色单一纯正，制作上普遍采用轮制技术2。蛋壳黑陶高柄杯是山东龙山文化特有的标志性陶器之一，也是我国古代制陶艺术的巅峰之作。这类器物超薄的器壁如同蛋壳一般，因此有“蛋壳黑陶”之美誉。龙山文化时期掌握烧制蛋壳黑陶技术的工匠对陶土的选择和烧窑技术的掌握均已达到了十分高超的境地。