紫甘蓝大拌菜是一道简单又美味的凉菜,下面是制作方法:
所需材料:
• 紫甘蓝 200 克
• 红甜椒 1 个
• 黄甜椒 1 个
• 胡萝卜 1 个
• 青瓜 1 个
• 生抽 适量
• 醋 适量
• 蒜末 适量
• 芝麻油 适量
• 糖 适量
• 盐 适量
• 辣椒油 适量(可选)
制作步骤:
1. 将紫甘蓝洗净,切成细丝;红甜椒、黄甜椒去籽,切成细丝;胡萝卜洗净,切成细丝;青瓜洗净,切成细丝。
2. 在一个大碗中,加入切好的紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、胡萝卜和青瓜。
3. 加入生抽、醋、蒜末、芝麻油、糖、盐和辣椒油(可选),拌匀。
4. 放入冰箱冷藏 30 分钟,让味道更加入味。
5. 取出后即可享用。
温馨提示:
1. 紫甘蓝大拌菜中的蔬菜可以根据个人口味和喜好进行搭配,如添加生菜、黄瓜、洋葱等。
2. 调味料的用量可以根据个人口味进行调整,也可以加入其他调料,如香油、花椒油等。
紫甘蓝和苦菊不需要焯水,我们把紫甘蓝和苦菊清洗干净,然后放在盐水中浸泡15分钟,再来凉拌,放上橄榄油等调料
1、首先准备好紫甘蓝。
2、然后将紫甘蓝叶子打开。
3、在清水中加一小勺盐,将叶子浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡。
4、将紫伟气又板活交甘蓝叶子撕成碎片。
5、将撕成碎片的叶子放入透气的纱布中。
6、用力挤压即可挤出紫甘蓝汁。
7、也可将撕成碎片的叶子投入搅拌机中,按1比1的比例加入冷水或者冰水,使用搅拌机打出紫甘蓝汁即可。