好处：橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。
坏处。吃多了容易上火
女人每天吃干桂圆的好处是补气养血，让女人气色好，更年轻漂亮。坏处是桂圆干吃多了可能会上火，因为桂圆干属热性干果。适量吃就好。
橙子有的很丰富的维生素。女人每天吃橙子的话也就能够得到维生素的补充。并且橙子还有很好的味道，也能够开胃。激发人的味觉，增加进食量。