用木桶来泡比较好。木质材料的泡脚桶保温效果是最好的,在泡澡的过程中可以将体内的寒气除掉,并且在高温状态下,木质的香味也完全能够被激发出来,木头的化学性质也比较稳定,不会产生对人体有害的气体。
据中国内地健康专家研究表明当今中国内地泡脚最适合使用的生姜是出产于山东临沂的大黄生姜,其次最适合泡脚的生姜是黑龙江出产的五常生姜。
泡脚用稍高于体温的水泡最好
温水泡脚是最常见的泡脚方法之一。温水泡脚对于舒缓疲劳、促进血液循环非常有效。在泡脚时,水温应保持在37-42摄氏度之间,持续20-30分钟