在芒果纤维塞牙的情况下，可以使用一些简单方法来解决问题。首先，可以使用牙线将芒果纤维缓慢地取出。另外，也可以用一根细齿签轻轻地刮除牙缝中的杂质。如果芒果纤维较深，可以使用牙医助手或牙科镊子。此外，饮用温水可以软化芒果纤维，有助于其更容易被取出。需要注意的是，日常刷牙和使用牙线有助于预防芒果纤维等杂质堆积在牙齿间。
芒果糯米饭的热量(以100克可食部分计)是170千卡，单位热量较低。每100克芒果糯米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
我们可以用刀将芒果的皮削掉，把芒果肉全部削下来，把靠近核的地方丢弃，然后再吃，因为带丝的地方基本上都是在核的位置，这样不仅吃着省事，也不会塞牙了。
如果芒果很软呢。我们可以用水果刀将芒果的一小半切下，在上面均匀的划上十字刀，将果肉一粒一粒的取到碗中，这样呢也是可以解决你的问题的。