便利蜂的寿司热量因不同种类的寿司而异。以下是一些常见便利蜂寿司的热量：
1. 鳄鱼牛油果寿司（6片）- 320卡路里
2. 鲑鱼寿司（6片）- 340卡路里
3. 龙虾寿司（6片）- 350卡路里
4. 吞拿鱼寿司（6片）- 320卡路里
5. 章鱼寿司（6片）- 310卡路里
6. 鳗鱼寿司（6片）- 370卡路里
需要注意的是，这些数字仅供参考，因为不同的品牌和制作方法可能会有所不同。此外，寿司通常含有大量的蛋白质和健康的脂肪，但也可能含有高盐和高糖分的调味料，所以在食用时需要适量。
便利蜂夜班的具体规定可能会因地区和具体岗位而有所不同，一般来说，夜班工作时间较长，为了保证工作效率和安全，通常不建议员工在工作期间玩手机。如果有特殊情况需要使用手机，建议提前向主管或领导请示和沟通，遵守公司的相关规定和制度。最好在工作间隙或休息时间使用手机，以免影响工作质量和工作秩序。
1.
下载便利蜂小程序 首先,您需要下载便利蜂小程序,可以在微信小程序中搜索“便利蜂”,点击进入小程序,点击右上角的“+”号,即可将小程序添加到您的微信小程序列表中。
2.
注册便利蜂账号 接下来,您需要注册便利蜂账号,可以使用手机号码注册,也可以使用微信账号注册,注册完成后,您就可以使用便利蜂小程序进行外卖订餐了。
3.
搜索外卖店铺 接下来,您可以在便利蜂小程序中搜索您想要订餐的外卖店铺,可以使用店铺名称、地址等关键词进行搜索,搜索结果中会显示您想要的店铺,点击进入店铺,即可查看店铺的菜品信息。