1.凉拌:把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。
2.蒸着吃:这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
3.炖汤吃:也可以将海参做汤,把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。
4.炒着吃:把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃,虽然这种方法会流失一定的营养,但是口味很好,而且流失的那点营养跟它的美味比起来,实在没什么。
冷冻即食海参是可以直接食用的。即食海参是一种经过加工和调味的海参产品，已经煮熟并真空包装，解冻后即可食用。然而，每个人的口味和饮食习惯可能不同，所以也可以尝试以下几种方法食用冷冻即食海参：
1. 直接食用：将冷冻即食海参放在冷水中解冻，解冻后将其放入碗中，直接食用。
2. 蘸酱：将解冻后的即食海参切成薄片，然后搭配自己喜欢的酱料（如酱油、醋、麻油等），制成一道美味的冷盘。
3. 热食：将解冻后的即食海参放入锅中，加入少量水，中火加热，使其充分热透。然后将海参捞出，放入碗中，根据个人口味加入适量的调味料。
4. 煮汤：将解冻后的即食海参放入汤中，与其他食材（如青菜、豆腐、菌类等）一起煮熟。这种方法可以使海参的味道更加丰富。
5. 制作海参粥：将解冻后的即食海参切成薄片，加入煮好的粥中，继续小火炖煮10-15分钟，然后根据个人口味加入适量的调味料。
1、上品折扣五棵松店
淘服装、鞋帽、婚庆礼服等，乘坐地铁五棵松站下车往东，乘公交车335、849等西翠路口下车 ，位于今日家园旺市百利超市楼上
2、西单商场法雅体育工厂店
淘运动服、运动鞋、西服等 ，乘651，319，16，645，运通103，712，601，849等 皂君庙下车
3、首体上品折扣店
淘棉质内衣 ，中关村南大街56号 ，白石桥方圆大厦4层
4、北京亚运村大屯的上品折扣店
在北京市亚运村北苑路158号家和城二、三、四层。乘车路线：858、849、758、850、851、751、713、417、358、803、941、836、833大屯北站下车 ，做5号线到大屯路东下车。
5、 燕莎奥特莱斯
这里品牌全而大牌。在奥特莱斯销售的名牌商品有PTADA、VERSACE、纪梵希、登喜路、法国鳄鱼、耐克、KENZO、CK、金利来、皮尔�6�1卡丹等200多个国内外知名品牌。尽管是名牌商品的下架商品、过季商品、断码商品以及出口甩单商品，但却是全新的。
价位：二至七折，服装价格从几十元至几千元不等。
东四环南路9号（东四环北工大桥边。）
6．王府井上品折扣店
这家"上品折扣店"实质上是王府井工美大厦"上品折扣主题特卖广场"的一家连锁店，是主要针对大众推出的名牌折扣店。以运动休闲货品为主。大部分货品是大商场里的下架商品、厂家的库存商品、过季商品。品牌有鳄鱼T恤、花花公子、皮尔卡丹、艾格、史努比等。价格非常便宜。但是货品大多数款式不潮流。
特色：皮尔�6�1卡丹的袜子和圣大保罗的内衣，便宜又好的东西。堆在购物车上像小山似的商品随处可见，人多较拥挤。
价位：所有商品都在五折以下，有的甚至低至一至三折，一般在百元左右。
地址：王府井工美大厦五层
7、迪卡浓运动超市
燕莎奥特莱斯向北一站地，红星美凯龙家具广场旁边，东西物美价廉，品质非常有保证，好多都是国外原单，如果不是特别挑剔的话，你绝不会空手而归的。好多老外都到这里来买东西。
8、昌平顺义
所有爱淘宝的MM都爱去昌平和顺义.昌平的打折商场有:国泰\\阳光\\新世界.顺义的有国泰.
昌平的乘车路线:德胜门或铁狮子坟附近坐345快车(德胜门是始发站)————南大街下车往南走是新世界。如果坐到政法大学往回走一点。南面的是国泰，路对面（北面的是阳光商厦）。顺义983、915、916能到。
9、中关村的上品很大，运动的比较多。在鼎好大厦后面的中芯大厦一层。