对于投篮有停顿的问题，可以从以下几个方面进行探讨和解决：
首先，需要在技术训练中加强基本功的练习，如身体控制、手臂稳定、手腕放松等方面的训练，从而提高投篮的稳定性。
此外，通过熟悉掌握自己的投篮节奏，调整投篮点的位置、角度等也可以减少停顿的出现。
其次，心理素质的提升也对解决投篮有停顿的问题非常重要。在比赛中，遇到压力和困难时，需要保持冷静，调整心态，将注意力集中在投篮技术的运用上，而不是被周围环境和情绪所影响。
最后，需要注重身体的健康和保养。对于投篮有停顿的球员来说，身体可能存在某些不协调的问题，如肌肉劳损、关节僵硬等。
因此，应该合理安排训练和休息，进行必要的按摩和理疗，以保持良好的身体状态。
投篮既有推进又有拨进的作用。在投篮时，通过臂部的推动和肩部的转动，可以将身体的动量转移到篮球上，实现投篮的推进。
同时，为了更好地控制篮球的弧线和速度，投篮手也会在投球时利用手腕的拨动，调整球的方向和角度，实现拨进的效果。
因此，投篮不是单一的推进或拨进，而是将两种力量结合起来，让篮球达到最佳的投篮效果和命中率。
投篮有停顿可能归结于步伐不够，释放球的时机或姿势上的问题。为了解决这个问题，建议运动员在平时练习中注重以下技巧：
首先，要保持良好的步伐，确保能够稳定站立，同时也要学会适当加速步伐以获得更好的出手角度。
其次，在释放球的时机上要注意节奏感，不要在出手前过早或过晚停顿。要根据自己的出手风格和身体状态，选择最佳的出手时机。
最后，要注意释放球的姿势，确保手臂和手腕在出手过程中的动作完整和协调一致。建议在练习中注重这些技巧，并不断地进行反复训练和改进，从而不断提高自己的投篮准确性和稳定性。