比格犬
如果要容易打理，那么第一个要素肯定是运动量较小，而且比较聪明。那么，符合这两点的，第一时间出现在脑海里面的，就是比格犬。虽然它们很吵，但性格比较随和，主人只需要定期地给狗狗刷牙洗澡就可以了，几乎不怎么需要剃毛。比较适合在家庭里面饲养。
仓鼠比较好养。
1、首先仓鼠吃的东西不会很挑剔，而且量也不会很大；
2、仓鼠对居住环境要求比较随意，准备一个笼子，放一些木屑和水即可；
3、仓鼠体积比较小，不会占用很大空间；
4、仓鼠生病或者不舒服时会表露出来，方便及时医治；
我的答案是，养狗狗不一定能改善睡眠质量，如果养一只听话的狗狗，没有什么情况不乱叫的狗狗，可以改善睡眠质量，安心睡觉，要是养一只不听话，没事乱蹦乱叫，反而睡不好叫。