答案:
2. 将黄豆淘洗干净,用清水浸泡约5小时,至黄豆泡发。
3. 将泡发的黄豆放入砂锅中,加入清水(约800毫升),用旺火烧开,煮至黄豆软烂,捞出黄豆沥干水分。
4. 将面粉放入碗中,加入清水(约250毫升),搅拌均匀,直至面粉变成糊状。
5. 将煮好的黄豆放入盆中,加入面粉糊,再加入适量的清水,搅拌均匀。
6. 放入蒸锅中,用中火蒸约30分钟,直至豆丸子熟透。
7. 出锅后,晾凉,然后置于阴凉通风处即可。
解释:
黄豆素丸子是一道家常美食,主要材料为黄豆。制作时先将黄豆泡软煮熟,再加入面粉糊搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟。因为只使用了黄豆作为原料,没有添加任何油脂和肉类,所以称为“素丸子”。这款素丸子口感香糯,营养丰富,可作为一道美味佳肴出现在餐桌上。
1· 圆糯米泡9小时,中间换两次水。
2· 糯米泡好,滤水后放入涂好油的容器里,加入少许水,隔水蒸20分钟。
3· 蒸熟后加入10克的白糖,趁热倒入厨师料理机,进行搅拌打碎。
4· 搅拌打碎成黏稠的面团即可。没有厨师料理机的,可用擀面棒舂10分钟,至粘稠后取出。
5· 将面团取出,放到不沾布上,进行下一步的手揉过程。
6· 直接上手揉,或者戴手套操作,揉10分钟左右,揉到糯米团结实有弹性。
7· 将揉好的面团,制成3~4厘米的剂子,搓成圆滚滚的小团子。
8· 将小面团放到熟黄豆粉中,滚一滚,多滚滚,满满的粘上黄豆粉。
9· 红糖加水,隔水融化。用黄豆糯米团子蘸着红糖食用即可。
1 可以。
2 因为这些食材都可以做成面条,而且健康营养,黄豆和红豆含有丰富的蛋白质和纤维素,有利于消化和血液循环,荞麦和小麦粉含有丰富的碳水化合物和维生素,有利于提供能量和营养。
3 可以根据自己的口味和需求添加其他材料,比如鸡蛋、蔬菜和调味料,制作成不同口感和风味的面条。
同时也可以加入少量的食用油,有利于使面条更加有弹性和口感。