首先，可以通过用湿毛巾或海绵擦拭脸部、颈部和手腕等容易散热的区域来帮助冷却身体温度。
其次，可以让儿童去洗个凉爽的浴缸或淋浴，但要避免使用过冷的水。
另外，给孩子穿宽松、轻薄、透气的衣服，以便更好地散热。此外，房间保持通风、室温适当，也能降低儿童体温。
最后，用冷水或冰袋敷在儿童的皮肤上，或是在儿童头部放置冰袋，也能有效地物理降温。
1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。
2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
儿童物理降温的方法有多种。首先，可以尝试温水浴，让孩子在温水中浸泡，通过皮肤水分蒸发达到散热的目的。
其次，用温水擦拭孩子的大血管通行部位，如颈部、腋窝和腹股沟等，可以加快代谢并促进散热。
此外，适当减少衣物和降低环境温度也有助于身体与环境的热交换，从而降低体温。同时，让孩子多喝水，多排尿、多出汗也有助于体温的下降。