沱江源头位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州，主要发源于四姑娘山脉，流经阿坝县、马尔康县、红原县等地。沱江是怒族人民的母亲河，也是四川省九曲黄河的一部分。沱江水质清澈，沿岸风光秀丽，被誉为“蜀道之祖”。沱江流域地区山峦叠嶂，植被丰富，气候宜人。沱江不仅是当地人民的主要生活水源，也是优美的旅游胜地，吸引着众多游客前来欣赏沱江的美丽风景。
发源于海拔4984米的九顶山。上源分三条水流。东源：绵远河长180公里，中源：石亭江长141公里，西源：湔江长139公里，在金堂县赵镇附近相汇，成沱江主干流。
另外，沱江源头活水还来源于清白江和毗河，这样它就有了5个源头，并且，岷江水网交错其间，流域被打乱，沱江里还流淌着岷江的水。所以，沱江不像其他河那样泾渭分明 ，是一条混血的江。