香蕉还是不建议空腹吃，因为它当中所含有的一些矿物质能够促进肠胃的消化与吸收，但也因为不同的时间点会有不同的作用，在饭前一个小时是可以吃香蕉的，它能够增加肚子当中的饱腹感，能够帮助人体减肥，而饭后两个小时吃，能很大程度的吸收香蕉当中的物质。
饮食上可以吃一些蔬菜水果，补充自身的维生素和钙质等，要多注意喝水。
准备的材料有花盆、一根香蕉、柠檬树枝条、土壤（50%的腐叶土，50%的河沙）
首先把枝条修剪成长短一样的，底部削成斜面。
枝条上面最少要保留3个芽点
然后把它们全部插在香蕉里
把土壤混合一下，我用的这种混合土壤透气性、排水性都比较好
把土壤装进花盆里，把香蕉放在土壤的上面
然后把剩下的土壤全部放进去，埋住香蕉就可以了
浇少许的自来水
把它们全部从土壤里挖出来，根系也非常发达
花盆里的香蕉已经腐烂变黑，只剩下一点点的香蕉皮
把生根长出叶子的枝条，放在一桶水里清洗一下
再准备新的花盆，移栽到里面就可以了
扦插生根长叶要比种子播种还要方便得多
用香蕉来辅助生根比传统的扦插，生根成活率要高得多，可以给扦插的果树提供所需的营养。
香蕉竹其实不是香蕉的一个新品种，指的是使用泰国的香竹烘制出来的小吃，里面放的材料主要是水果、小香米等等比较天然的食品。
香蕉竹的口感是比较香的，各种水果和小香米混合烘培，加上香蕉竹的清香，可以说是非常的美味和新鲜了。受到不少游客的喜爱，还有一些慕名而来的游客想要品尝一下香蕉竹。香蕉竹的功效就是因材料而异的，里面放的是水果，则会含有比较多的维生素。放的是香米，那么就会含有淀粉。香蕉竹比较软糯，吃多了可能会上瘾。