答:啦啦操对青少年的影响如下:
形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。
锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养协作的观念。
培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
培养想象力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,促进孩子智力发展。
起跳时注意蹲的那一下,前腿是向上撩,弹出去的那一下爆发力空中形成一字可以,后腿略高,前腿略低,软开度练起来控制也要练,这样在空中才会有停留在空中,双腿要有二次发力的过程,下半身收紧上半身柔美,但不是松弛胸腰头手要跟着一起撩出去。