好处补充维生素c,杀菌，坏处有口气.
新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分，主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等，因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充，可以为机体供能，提供维持生命活动；
好处是可以杀菌，坏处是具有刺激性。
大蒜含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素和其他营养素。所含的辣椒素具有调节脾气和消除食物堆积的作用。此外，具有良好的杀菌和抑菌效果。
今天尝试了一种新的美食——大薯，真的太好吃了！口感细腻，味道香甜，让人一吃就停不下来。而且大薯的营养价值也很高，富含膳食纤维和多种维生素，对身体非常好。如果你还没有尝试过大薯，真的要赶紧去试试看，相信你也会爱上它的！