不是，仅仅依靠引伸练习并不能直接达到立刃的效果。要真正掌握立刃等动作，还需要进行专门的练习和训练，并逐步掌握正确的动作要领和技巧。
因此，引伸练习可以作为辅助手段，帮助提高身体的柔韧性和平衡能力，但要真正掌握立刃等动作，还需要进行系统的训练和练习。
引会是一个名字，它的寓意是自然、外向、富有活力，也寓意性格直率，阳光待人，外向活泼，处事有能力，自成一派。
引，导，领，率领；拉，牵；避开，退却；用来做凭证或理由。
会，会字的原义是指会合，引申为聚合、联合。此外，会字又有时机、机会、恰巧、适逢、领会、理解之义。
可以，引体向上主要练背阔肌的中下部。颈后引体向上可以练后束，尽量采用宽与中距之间，不过效果不明显，所以用引体向上来练后束有点不明智。后束比较比较难练，主要用复合动作，例如做哑、杠领的推举。其实开始不用太注意后束，在练背，还有推举的复合动