半夜哭醒的心情是非常难受的。

因为在这个时候，人的身体和心理都处于极度疲惫的状态，而此时的情绪又非常容易被触动，导致内心的痛苦与恐惧更加深刻和强烈。

原因是半夜哭醒可能会有多种原因，比如说身体不适、梦游、梦境深刻等等，这些都会在你醒来时给你带来一种不安和焦虑。

此外，也许是日常的压力积累或情感问题的困扰，导致心理疲惫和沮丧，让你无法在睡眠中完全放松和舒缓。

所以，当你半夜哭醒时，可以尝试深呼吸、冥想或做一些放松的练习，让心理得到一些缓解。

同时，也要学会及时向亲友或专业人士寻求支持和帮助，尽快解决问题，让自己能够恢复健康的睡眠和情绪。