洗头时，先用流动水将头发弄湿，然后取适量洗发水，搓揉均匀后再按摩头皮，切勿用指甲抓挠头皮。

在冲洗时，把头发放平，用手指沿着头皮按摩，使头发的泡沫往下流，也可以倒转头发，让泡沫顺着头发流走。

除此之外，可以在最后一次冲洗时加入一点点醋或柠檬汁，帮助清洗头发和头皮的附着物，让头发更加干净清爽。最后，记得用毛巾轻轻拍干头发，避免猛搓或擦拭，以免损伤头发。