关于这个问题，长寿湖太极岛位于重庆市长寿区，是著名的太极文化旅游景区。以下是攻略：

1. 交通：可乘坐公交车前往，如长寿区1路、2路、3路、4路、5路、6路等，也可自驾前往。从重庆市区出发，约需1小时车程。

2. 景点：太极岛上有太极门、太极广场、太极博物馆、太极文化街等景点。其中，太极门为太极岛的标志建筑，太极广场是举办各种太极比赛和活动的场所，太极博物馆展示了太极文化的历史和发展，太极文化街则有各种太极文化产品和特色小吃。

3. 活动：除了观赏景点外，太极岛还有太极表演和体验活动，游客可以观看专业的太极表演，也可以参加太极体验课程，感受太极文化的魅力。

4. 美食：太极岛上有各种特色小吃，如太极馒头、太极饺子、太极米线等，还有重庆特色火锅和串串等。

5. 注意事项：夏季气温较高，需注意防晒和补水；景区内有许多台阶和坡道，需注意安全；太极表演和体验活动需提前预约。

总之，长寿湖太极岛是一处集太极文化、景观、美食于一体的旅游胜地，值得一游。