膳食纤维高的食物可以有助于消化，包括粗粮、新鲜蔬菜、水果。膳食纤维含量高的食物，能够促进肠道蠕动帮助排便，能够减少粪便在肠道内的滞留。
粗粮主要包括有燕麦、糙米、地瓜、芋头、大麦芽等，膳食纤维含量高的蔬菜，包括有西红柿、白菜、胡萝卜、芹菜、韭菜，水果类有苹果、木瓜、火龙果、柚子等。
以下是一些有利于消化的食物：
燕麦：燕麦中富含可溶性纤维和β-葡聚糖，这些物质可以减缓胃肠道的排空速度，帮助消化系统吸收养素。
酸奶：酸奶中富含有益菌，可以帮助肠道消化和吸收养分，缓解肠胃问题。
水果：水果中富含的果胶和纤维素有助于增加肠道蠕动，使排便更加顺畅。莓类水果尤其富含抗氧化剂，有助于保护肠道健康。
蔬菜：蔬菜中富含的纤维素和水分有助于增加肠道蠕动，改善消化。尤其是深色叶菜和豆类蔬菜富含多种维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。
海鲜：海鲜中富含有益的蛋白质和矿物质，如锌、铁等，有助于消化系统吸收养分，促进新陈代谢。
总之，选择富含纤维素、水分和有益菌的食物可以促进胃肠消化吸收，改善消化功能。同时，要避免过度摄入高脂、高盐、高糖的食物，以免对肠道造成不良影响。
利亚姆可以去贵族学校上学是因为以下原因：
1.利亚姆的家庭有足够的财力支付贵族学校的高额学费。贵族学校通常学费昂贵，只有富裕的家庭才能够负担得起。
2.利亚姆在学术或其他方面表现出色，获得了贵族学校的奖学金或其他资助。贵族学校通常会为优秀的学生提供奖学金或其他资助，以吸引他们入学。
3.利亚姆所在的国家或地区有相关的政策或法规，允许优秀的学生进入贵族学校。有些国家或地区可能会制定相关的政策或法规，以确保优秀的学生能够获得更好的教育机会。
需要注意的是，进入贵族学校并不一定意味着学生的未来会更好，因为学生的成功取决于多种因素，包括自身的努力、天赋和机遇等。