粉棕色改米棕色的配方，通常需要考虑颜色的调配比例和所使用的染发产品。
大致上，我们可能需要选择一款米棕色的染发剂作为基础色，再适量加入一些棕色或灰色的调和剂来降低粉色调的亮度，从而逐渐过渡到米棕色。但请注意，具体的配方和比例还需要根据个人的发质、发色以及期望的米棕色深浅程度来调整。
粉棕盘通常适合肿眼泡，比如：
pinkbear 甜腻布朗尼：粉棕调大地色，饱和度不高，消肿效果较好，新手也合适。
3ce smoother：奶茶配色，整体颜色较深，消肿效果较好，新手友好，随意造作不易出错。
clio 09：温柔褂的藕粉大地色，莫兰迪色系的配色，消肿、日常又很高级，低饱和怎么化都好看。
染发的效果取决于每个人的头发颜色、质地和状态，因此结果可能因人而异。
但如果头发颜色较浅，直接染粉棕色会呈现出明显的效果，颜色鲜艳自然，而头发颜色较深的人则可能需要先漂白或去色处理后再染。为了达到理想的效果，建议选择专业染发产品、跟随说明按照正确步骤进行染发，并做好发后护理工作，使得染发不仅达到颜色效果，同时防止受损和营养不良。