物理教学方法包括讲授法、实验法、讨论法、探究法等多种形式。
讲授法一般是通过讲解方式传递知识点，让学生掌握相关概念和原理。
实验法则让学生亲自参与实验，体验物理现象，通过实验验证理论并落实知识点。
讨论法创造积极的学习环境，鼓励学生们就某个问题进行讨论以获得更深刻的理解，而探究法则通过问题引导学生思考，让学生通过自己的推理和实验，独立地发现和探索物理规律。不同教学方法有各自的优缺点，教师需要根据学生的特点和目标进行有针对性的选择。
没有效果
这是一种非常简单的物理方法，就是用绷带将你的脸往上提拉固定住，使用感受非常的不舒适，然后就效果而言也是即时的效果，当你把绷带拿下来的瞬间确实感到脸部有提拉紧致的效果，但是过一段时间之后脸部的肌肉也直接会松垮下来，所以建议不要使用这种方法
物理教研员对中考备考的建议如下：
1. 基础为主，强化概念：中考物理主要考察学生对物理概念和基本规律的理解，备考过程中要重点复习基础知识，强化概念理解。
2. 关注实验，提高操作技能：实验是中考物理的重要组成部分，复习时要重视实验部分的复习，理解实验原理，熟练掌握实验操作技能。
3. 题型练习，总结方法：通过练习各种题型，掌握解题方法和技巧，提高解题速度和准确率。同时，要注意总结归纳，找到不同类型的题目的解题规律。
4. 关注热点，联系实际：关注近年来中考物理的热点问题，联系生活实际，用物理知识解决实际问题。
5. 模拟考试，查漏补缺：通过模拟考试，检验复习效果，找出薄弱环节，及时进行查漏补缺，有针对性地进行复习。
6. 调整心态，积极面对：注意调整心态，培养自信心，以积极的心态面对中考。避免紧张、焦虑等情绪影响考试发挥。
7. 合理安排，劳逸结合：合理安排复习时间，保证充足的休息和锻炼，做到劳逸结合，提高学习效率。
8. 联系老师，寻求帮助：在备考过程中遇到问题，要及时联系老师，寻求帮助和解答。