冬瓜里面含有很多的水分，因此隶属于低热量的减肥食物，多吃冬瓜不仅是可以帮助排除人体水分，同时有饱腹感。
另外在冬瓜里面所含有的丙醇氨酸物质，一旦进入人体之后就能够高效组织糖类物质转化为脂肪，在切断进食欲望的同时，还能阻断脂肪的形成，双管齐下轻松实现减肥目的。
“吃多了也不见长肉，是不是我的身体在偷偷告诉我：别担心，你正在走向健康的路上。感谢每一口食物，让我拥有如此美好的身体。”
1. 正常生理反应，有些人新陈代谢快，如果大便性状正常次数少，则无碍。
2. 肠道菌群紊乱或肠道疾病：例如肠易刺激综合征、肠炎等，由于食物刺激，容易导致饭后排便或频繁腹泻。