1、所需食材有薏米30g、大枣20g、红豆30g。
2、首先将薏米、红豆、大枣洗净，清水泡20分钟。
3、泡好后把红豆和薏米都放到锅中，然后再加入适量水，大火烧开，中火煮。直到红豆开加入红枣，再煮15分钟即可出锅。
豆豆毯的制作需要一定的手工钩织技巧，通常使用厚毛线及相配钩针进行钩织。
首先，准备一根粗钩针和厚毛线，按照需要的尺寸，用钩针将毛线打一个大圈，然后用钩针对圈进行拗扭、循环和交叉连接操作，制成一个个突出的“豆豆”，以此逐渐扩大钩织的面积，直至完成整个毯子。
注意豆豆之间的距离要均匀，毛线的力度要适当，钩针要牢固，手法要轻柔，以确保钩织的质量和舒适度。
配料：
油豆腐 400克、胡罗卜 1个、柿子椒 1个、精盐 少许、酱油 适量、味精 适量、花椒面 少许
烹饪步骤：
1.准备食材
2.青椒切块，胡罗卜切片
3.热锅凉油，放入葱花，花椒面
4.放入豆泡，胡罗卜
5.放入青椒翻炒
6.放入盐，酱油，味精翻炒均匀，装盘中