1个鸡蛋，小碗。
第2步.把鸡蛋直接打在碗中，上面可撒一丁点盐。

第3步.放入锅中隔水大火蒸一下，6-7分 钟左右
第4步.蛋已蒸好了
第5步.然后拿把不锈钢匙沿着蛋的边缘挖
第6步.漂亮的荷包蛋成功取出了
在隔水蒸中药的时候需要根据质地分类，如果是比较硬的药材，需要提前用水浸泡一小时到两小时左右，将待蒸的药物放入容器当中，加入一定量的水隔水加热。在隔水蒸药的过程当中，一定要掌握火候以及蒸煮的时间，避免时间过短或者过长影响药效的发挥。
纯棉好。
纯棉的吸汗比纱棉的好,纯棉吸水性强,绵质细密,质地好,吸附力强,透气好,散热快,与皮肤相融合的能力相似,绵柔韧软和与人的肌肤之亲舒服,纱棉质地稀薄。
纯棉的话更吸汗的，双层纱的话透气性是挺好的，不过纱的东西挨着皮肤的话是会感觉比较硬的。