练线条需要达到以下标准：
线条流畅：通过练习，使线条变得流畅，没有停顿、抖动或弯曲的现象。
力度适中：控制力度，使线条既不会太轻，也不会太重。力度适中的线条在书写或绘画时才会更加自然。
一气呵成：尽量做到一笔完成，避免断断续续。一气呵成的线条更加连贯，整体效果更佳。
掌握多种线条：掌握直线、曲线、波浪线等各种线条的画法，以便在创作中灵活运用。
练习组合线条：在掌握单一线条的基础上，练习组合多种线条，提高整体表现力。
观察优秀作品：通过观察优秀作品中的线条运用，提高自己的审美水平，不断追求进步。
坚持不懈：练线条需要持之以恒地不断练习，只有坚持不懈地练习才能达到更高的水平。
总之，练线条需要耐心和恒心，要达到一定标准并坚持不懈地练习，才能提高自己的线条表现力。
工具如下：
鞋带助手：一般由塑料材质制成，可放入脚内，协助将鞋带穿好，适用于所有类型的鞋子。
鞋带绳索：通常由弹性材质制成，可将鞋带固定在一定长度，使得穿鞋更加方便快捷。适用于运动鞋、徒步鞋等。
鞋带加长器：可以提供更长的鞋带长度，方便特殊需要的用户使用。适用于各类鞋子。
需要注意的是，这些专业工具的使用方式可能因不同的品牌和类型而异，购买前需仔细阅读说明书或相关信息，并根据实际情况选择合适的工具。同时，使用专业工具并不代表就可以很好地穿好鞋带，建议还是要多加练习和注意细节，才能穿出舒适、安全、美观的效果。
不一定。虽然训练耐力可能不会增加肌肉质量，但也不一定会导致肌肉丢失。耐力训练通常涉及高次数低负荷的重复动作，其主要作用是提高心肺功能和耐力。然而，适当的耐力训练可以提高肌肉耐力和耐力纤维的体积和数量。只有在训练过程中不注意饮食或练习强度不够时，可能会导致肌肉丢失。总之，耐力训练应该作为综合训练计划的一部分，与重量训练相结合，以最大程度地提高身体的健康状况和功能。