背背佳可以通过锻炼背部肌肉来改善背厚问题。该产品含有多个按摩和拉伸功能，可以帮助放松背部肌肉和缓解疲劳，同时通过强化背部肌肉的运动效果来帮助改善背部线条，使其逐渐变细。
而在使用背背佳的过程中，应注意选择适合的强度和时间进行锻炼，锻炼过程中不要过度用力或长时间连续使用。此外，配合健康的饮食和适度的运动，也是改善背厚问题的关键。
背背佳可以在一定程度上改善肩宽肉厚。背背佳可以帮助加强上背部和颈部的肌肉，促进肌肉的发展，增加背部和颈部的肌肉量，从而改善肩膀宽度。此外，适当的力量训练也可以帮助减少身体脂肪含量，从而进一步改善身材比例和减少肉厚。当然，最好的方式还是综合运动和科学饮食来调整自己的身材，背背佳只是其中的一个辅助工具。
背背佳没用的，唯一能改善驼背的是运动，还要看你情况，是背部肉比较厚造成的驼背，还是肩胛骨外翻导致的驼背，或者是脊椎变形造成的驼背！而且驼背有好几个地方有人是含胸，有人是高低肩，有人扛肩！
驼背千万种可不是一个背背佳就能解决的