最有效止困的方法是休息。当感到困倦或疲劳时，最好停下来休息一下，可以喝一杯咖啡或者小睡一会儿来提神醒脑。避免开车、操作机器或做需要集中注意力的任务。
提神缓解犯困的最佳神器有：
1. 吃巧克力：吃一点巧克力补充人体能量，犯困症状可得到缓解。
2. 嚼口香糖：选择含薄荷类的口香糖，有助保持清醒和专注。
3. 喝咖啡和茶类：咖啡和茶具有兴奋神经的作用，适度饮用有提神效果。如果犯困是因睡眠不足引起，应改善睡眠。
可以喝咖啡，浓茶，薄荷茶，有提神醒脑，保持神经兴奋的作用，吃点酸的果味，然后多走走路，出点微微汗，整个人精神就不一样，