大理是一个美食天堂，推荐品尝民族特色的小吃如喜洲粑粑、鸡豆凉粉、烤乳扇、饵块等，还有丰富的海鲜和当地特色菜肴。别忘了尝试传统的白族三道茶，以感受当地的文化气息。
大理可带走特产零食有：洱宝的话梅、雕梅、各种梅制品、弥渡卷蹄、抽真空的乳扇、乳饼、宾川脐橙、云腿月饼、松坪哨糖心苹果、拉乌核桃、朱苦拉咖啡。
苍山，它是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照，其峰自北而南依次为：云弄峰、沧浪峰、五台峰、莲花峰、白云峰、鹤云峰、三阳峰、兰峰、雪人峰、应乐峰、观音峰、中和峰、龙泉峰、玉局峰、马龙峰、圣应峰、佛顶峰、马耳峰、斜阳峰。