晚上喝蜂蜜水有很多好处，比如，可以改善睡眠质量，让人休息的更好。还可以润肠通便，更好的消化吸收。还能提供人类必须的多种营养物质。
一般晚上喝红酒所带来的好处是可以适量饮用红酒，可以使晚上睡眠更加深沉，休息更好，而且由于红酒绝大多数都是葡萄酿造的，里面的物质可以使得女性有美容效果。
坏处当然是，如果一旦长期晚上饮酒，可能会导致酒精依赖。
正确方法:
1、是在晚饭后1-2小时候再喝，以免影响消化吸收。2、其次将适量的蜂蜜(不要过多)加入温水中搅均匀，不要用过热的水以免破坏蜂蜜中的营养成分。