1，月经期间不要用冷水，不能洗澡，洗头。
2，尽量不要使用卫生护垫，要每天换洗内裤。
3，睡觉时尽量裸睡4，要经常更换牙刷和内裤。
科普场所应该在一年内至少举办数十次活动，以促进公众对科学知识的了解和科技发展的认知。这些活动可以包括科学讲座、实验室参观、科技展览和互动体验等形式，旨在让公众更好地了解科学知识，增加对科技的认识和兴趣。
科普场所的活动还可以通过在线平台和社交媒体传播，吸引更多的人参与，扩大科学知识的普及和影响力。同时，科普场所也应该不断创新活动形式，适应不同群体需求，提高科学知识的普及效果。