1.直接涂抹：如果是维生素e霜或者维生素e乳膏，可在用完洗面奶，擦好水乳后使用。使用方法为少量多次地把它均匀涂在面部，轻轻抹开即可；如果是维生素e胶囊，需稀释后再涂抹，先用粉刺针将胶囊刺破，加少许纯净水混匀，再涂于面部，按摩几分钟让皮肤充分吸收。
2.制成面膜：维生素e胶囊可与柠檬蜂蜜混合做面膜，也可与珍珠粉和矿泉水一同制成面膜。制作面膜的方法都是相似的，柠檬蜂蜜面膜就是刺穿维生素e胶囊，倒入维生素e后再加入适量蜂蜜和柠檬汁，珍珠面膜同样是加入维生素e，再加入珍珠粉与矿泉水，搅拌均匀即可。
含VE量最多的部分食物如下
1. 果蔬：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、甘蓝、莴苣、甘薯、山药、芹菜，辣椒，西红柿等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；
2. 坚果：杏仁、榛子以及大豆、花生、核桃、瓜子；
3. 谷类：小麦胚芽、棉子油、南瓜、燕麦等，其中含量较为丰富的是小麦胚芽等。