根据目前的实际情况，吃夜宵长不高并不是真的吃夜宵的情况下，许多食物无法被消化，久而久之会长胖，但是与身高是否生长并没有直接的关系，所以吃夜宵长不高并不是真
吃夜宵已经成为我们打工族的必备品，忙碌了一整天，真的是饥肠辘辘，还是要补充一点碳水，这样的话才能让自己好好的去休息。
不会瘦因为吃够基础代谢只能满足身体的基本需求，但要减肥需要消耗更多的能量。
如果只吃够基础代谢，身体无法得到额外的能量供应，就无法进行脂肪的分解和燃烧，从而无法实现减肥的目标。
减肥需要在摄入的能量少于消耗的能量的基础上进行，即产生能量缺口。
只有当身体缺少能量时，才会开始分解脂肪储备来提供额外的能量，从而达到减肥的效果。