可以适当的喝一些菊花茶，菊花茶能够起到清热解毒的作用，对于皮肤长痘痘有一定缓解效果，痘肌喝菊花茶效果好，功效十足
长痘痘吃水果、喝牛奶会好的快。
少吃辛辣食物。多吃水果蔬菜，补充维生素、多喝牛奶，长期坚持会使皮肤变光滑。每天无论多忙多累，都要吃水果，排毒养颜。可以偶尔吃辣，但是一定要记得多喝水多吃水果。这样子痘痘就会离你而去啦
注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，不会对皮肤造成刺激。