洗头的时候用了沐浴露会影响头皮健康。沐浴露中会添加许多对于肌肤有利的成分，例如润肤成分、清洁成分等等，其中的碱性成分比较多，用沐浴露洗头发是对头发和头皮的一种刺激。
使用是先将头发弄湿，然后将洗头皂揉搓至起泡后抹在头发上，轻柔按摩头皮和发丝，最后用清水冲洗干净。
洗头皂相比传统洗发水更自然健康，洗后头发也更柔顺亮泽。
但需要注意的是，洗头皂中的碱性成分会对头皮造成刺激，因此使用时需要控制洗头次数和用量，同时要配合使用柔顺护发素来减轻刺激。
洗头发的最佳时间:晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。
方法:在洗头的时候一定不要对着头发直接倒洗发水，这样会伤害头皮，最好是将洗发水倒在手上搓出泡泡，再往头发反复涂抹。