以下是清洁20的方法：
1. 用湿布轻轻擦拭表面，清除灰尘和污垢。
2. 使用中性清洁剂和水混合的溶液，使用软布或海绵沾取溶液，轻轻擦拭表面。
3. 避免使用含酸性或碱性成分的清洁剂，以免损坏材质。
4. 如有需要，可以使用专用的不锈钢清洁剂或不锈钢护理剂进行清洁和保养。
5. 清洁完毕后，用干净的干布抹干表面，确保不留水渍。
6. 定期保养和清洁20，可以延长其使用寿命并保持表面光洁亮丽。
“吾辈当自强，不负盛世韶华”是句口号，没有原文，但是其中“吾辈当自强”出自宋代·汪洙《神童诗》
原文：
将相本无种，吾辈当自强。
学乃身之宝，儒为席上珍。
白话译文：
王侯将相本来就不是天生的，想有作为的人应该奋发图强。学习是身上最宝贵的东西，儒家学说是餐桌上的珍宝。
吾适20是一款智能手环，在清洗时需要注意不要把手环放入水中，以免损坏。清洗时可以使用柔软的湿布轻轻擦拭手环表面，也可以选择使用棉签或牙刷清理表带及表面细节处。
要避免使用含有化学物质的清洁剂或肥皂水进行清洗，以免染色或损坏表面涂层。
清洗后，需要用干净的干布擦拭干净，并放置在通风处晾干。平时使用时也要注意避免水和油污等物品附着在手环表面，以保证长时间的使用寿命。